1、去医院做一个“乳糖耐受”的检测,很多人都是因为对乳糖不耐受才导致的喝牛奶拉肚子的。
2、这个是先天的原因,可能无法解决的。
(相关资料图)
3、当然也有一部分人群是因为对牛奶过敏,这样的话要做一个过敏源的检测了。
4、后期也可以进行一些针对性的脱敏治疗。
5、脱敏治疗是后天可以解决的。
6、时候我们没有以上的问题也会喝牛奶拉肚子,比如就会对这个牌子的牛奶不适应拉肚子,而其他的就不会;喝纯牛奶就拉肚子,而喝酸奶就不会。
7、或是运动过后和凉牛奶会拉肚子这些都是正常了。
8、拓展资料:喝牛奶拉肚子应对策略牛奶分次喝乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝,虽然这会有一点麻烦,但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。
9、2、牛奶改酸奶等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3,人对酸奶的耐受性自然也就变好了,所以可以改喝同等量的酸奶。
10、3、喝牛奶前先食用乳糖酶在国外,很多超市会在卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶,这是为乳糖不耐受人群准备的。
11、先吃下乳糖酶,然后再喝牛奶,这个方法值得参考使用。
12、4、选用去乳糖奶制品舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。
13、去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。
14、其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用,除非对乳糖太过敏感,否则不要选去乳糖奶制品。
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